Куда уходит энергия и как восполнить источник своей силы: 6 способов

Бывает, что здоровье в порядке, а сил и энергии нет. В чём же дело?В первую очередь - это часто накопившийся стресс, недостаток сна и усталость. Постоянное напряжение, переутомление, неспособность расслабиться могут привести к потере интереса к окружающему миру. Отсутствие перспективы и понимания, к чему стремиться, тоже может делать нашу жизнь пустой, безнадежной и приводить к апатии.Если вы не перенапрягаетесь, и ваша жизнь не сопровождается чередой стрессовых событий, то источники испарения вашей энергии могут быть не настолько очевидными.Жизнь за пределами здесь и сейчас. Мысли из разряда: Надо было сделать по-другому или Как сделать будущее максимально известным и понятным или предусмотреть ВСЁ? . Здесь пальма первенства у тревоги, страхов и уж точно не у нас. Такой образ мышления отнимает энергию из вашей текущей жизни.Когда не выстроены границы или вы пытаетесь казаться кем-то другим. В первом случае мы делаем или терпим, то что не хотим или берем на себя сверх меры. Во втором на ...