Как отпустить человека?

Добрый день! Очередной вопрос от подписчицы: Что делать, если не можешь отпустить человека? Вроде и понимаю, что отношения закончены и их не стоит поддерживать, но не могу перестать думать о нём.Сначала мы понимаем, что отношения закончены, через разум. Но есть ещё эмоциональная часть психики, и даже после расставания она может быть включена в отношения. Почему?Когда мы вступаем в отношения, внутри нас формируется образ другого человека: он реален для психики, он вызывает эмоциональные переживания и поддерживает нашу привязанность. Даже когда человека нет мы вспоминаем о нём, испытываем тёплые чувства. Реальные отношения напитывают образ человека внутри нас, и это укрепляет нашу связь и стремление к нему в реальной жизни. Когда партнёр уходит, этот образ не исчезает вместе с ним в один момент. Психика хранит эмоциональную память о том, что мы потеряли, и хочет вернуть это в реальность но это невозможно. Запускается процесс горевания, он требует времени.К тому же, мы теряем всё то, что ...