Что такое трудоголизм и как с ним бороться?

Как специалиста по психологии труда, меня очень интересует этот вопрос. Нередко доводится встречаться с использованием этого термина, люди жалуются на трудоголизм у себя. Трудоголизм термин, определяющий патологическое состояние, при котором человек страдает от непреодолимой потребности работать и постоянно стремится к выполнению задач и присутствию на работе, в ущерб физическому и психическому здоровью и личной и социальной жизни.Основные симптомы трудоголизма:постоянное желание работать;продолжительное время, проведённое на работе;заполненный график, не оставляющий свободного времени для отдыха и личных интересов;отсутствие границ между работой и личной жизнью;игнорирование отдыха и отпуска.Трудоголики чувствуют себя недостаточно ценными или уважаемыми и используют работу как способ подтверждения своей ценности и повышения самооценки.Последствия трудоголизма:физическое и эмоциональное истощение, стресс;снижение качества жизни;проблемы в личных взаимоотношениях.Как же бороться с трудоголизмом?Вот ...