Первая помощь при панических атаках

Сейчас сложное время, когда социальные факторы и личные проблемы могут спровоцировать различные тревожные состояния. В какой-то момент организм может дать сбой, он не справляется с эмоциональным напряжением. Возникают нарушения, причиной которых послужило нестабильное состояние, и довольно распространенное явление - это панические атаки (ПА).Человеку важно знать, как вести себя, если приступ паники застанет врасплох. И уметь не спутать ПА с соматическими заболеваниями - перепадами давления, сердечными проблемами, заболеваниями ЖКТ, аллергическими реакциями и т.д. Но если вы прошли обследование, а какой-либо диагноз не поставлен, и проблема не ушла, то скорее всего, имеют место панические атаки.ПА характеризуются учащенном сердцебиением, в глазах темнеет, подводит слух, конечности слабеют, становятся холодными. Нарушается дыхание, наблюдается головокружение, скачки давления. Такое состояние часто сопровождается ужасом и паникой, человек реально боится умереть.И даже если приступ длится ...