Прокрастинация есть ли выход?

Прокрастинация... Как много в этом слове для сердца нашего слилось! Сколько раз мы ловили себя на том, что откладываем важные дела на потом? Начну с понедельника , Вот сейчас еще пару видео на YouTube посмотрю и возьмусь за работу ... Знакомо, не правда ли?И ведь главное - мы понимаем, что это неправильно. Что нужно взять себя в руки, сделать усилие. Но нет - так сладко прибывать в этом мире иллюзий, где все можно отложить, где всегда есть время на развлечения.Но давайте будем честны с собой. Что стоит за нашей прокрастинацией? Лень? Безволие? Или, может быть, страх? Страх не справиться, страх потерпеть неудачу. Ведь пока мы не начали - мы не можем проиграть. Не можем столкнуться с реальностью, которая, возможно, окажется не такой радужной, как наши фантазии.И вот мы сидим, скроллим ленту в социальных сетях, смотрим очередной сериал. А часики-то тикают! Время уходит, дедлайны приближаются. И тревога растет, и чувство вины грызет изнутри. Но мы упорно продолжаем бежать от реальности, продолжаем ...