как развить гибкость мышления

В психологии существует такой термин, как Гибкость мышления . Что же это такое? Гибкость мышления это способность человека адаптироваться к обстоятельствам, находить решения проблем в кризисных ситуациях , она играет ключевую роль в способности адаптироваться к переменам, решать проблемы и принимать решения. Этот навык (а это можно с полной уверенностью назвать навыком) особенно важен в современном быстро меняющемся мире, где постоянно требуется быстрая адаптация к новым обстоятельствам. В этой статье я кратно расскрою несколько способов, как можно развить этот самый, такой полезный навык как гибкость мышления . 1. Практика медитацииМедитация помогает улучшить концентрацию, уменьшить стресс. Попробуйте каждый день уделить всего лишь несколько минут на медитацию. Сосредоточьтесь на своем дыхании и позвольте своим мыслям свободно течь, не цепляясь за них. Это поможет вам научиться расслабляться и гибко мыслить даже в стрессовых ситуациях.Изучение новых предметов и навыковЧтение книг, изучение ...