С чего начать, когда тяжело

У каждого бывают сложные периоды. Периоды, когда становится необходимым что то менять, потому что так, как раньше уже невозможно, тесно, душно.Периоды, когда хочется выйти на новый уровень, что то сделать иначе, осознать, поправить, а быть может и начать с нуля.Периоды тупиков и лабиринтов, из которых сложно выйти.Периоды, когда необходимо найти новые смыслы, новые взгляды, новые подходы.Многие знакомы с состояниями грусти и апатии. Из которых мир выглядит серым и неинтересным. Или нестабильным и опасным. И кажется, что совсем не на что опереться. И собственных сил так мало, что вот только бы дотянуть до вечера, до пятницы, до отпуска Многим знакомы состояния, в которых мы себя не любим, не ценим, не бережем. Когда наша самооценка зависит от мнения окружающих, от плодотворности, от результатов. Сложно расслабиться, отпустить контроль, позволить событиям случаться, а себе - наслаждаться жизнью. Многим бывает сложно справиться с собственным эмоциональным состоянием. Когда нервы как натянутая ...