Эмоции – друзья или враги?

Эмоции играют важную роль в нашей жизни, и их подавление может иметь серьёзные последствия для нашего психологического и физического здоровья. Мы живем в очень ограниченном обществе, где проявление эмоций и чувств (как сильных позитивных, так и негативных) расценивают как слабость, неуравновешенность. Человек обязан контролировать свои эмоциональные проявления, быть сдержанным, терпеливым, уравновешенным, рационально оценивать ситуацию, безэмоционально, бесстрастно подходить к решению проблем.На человека, проявляющего свои эмоции ярко (даже позитивные, радость например), смотрят с осуждением. Нельзя плакать, кричать от душевной боли, злиться; нельзя громко смеяться, хохотать, когда очень смешно, прыгать от удовольствия, когда получил то, о чем мечтал.Эмоциональная грамотность, то есть умение понимать, выражать и управлять своими чувствами, является важным аспектом полноценного человеческого развития. Но мы боимся не только своих эмоций, но и эмоций других людей. Никто нас не учил эмоциональной ...