Практика для выражения эмоций через тело.

Сегодня хотелось бы поделиться с Вами одной интересной практикой для выражения эмоций.????Выражение эмоций - это один из ключевых элементов эмоционального интеллекта. Эмоции играют важную роль в нашей жизни, они помогают нам понимать свои чувства и чувства других людей, а также принимать решения на основе этих знаний. Выражение эмоций помогает нам глубже понимать себя. ????Когда мы выражаем свои эмоции, мы лучше понимаем, что мы чувствуем и почему. Это помогает нам лучше контролировать свои эмоции и принимать более осознанные решения????Выражение своих эмоций помогает нам лучше понимать других людей и их чувства. Это позволяет нам лучше взаимодействовать с окружающими и находить общий язык.????Практика ЭМОЦИИ МОЕГО ТЕЛА ????Эта практика поможет Вам лучше ощущать и выражать свои эмоции через движение тела. Как делать:????1)Встаньте и расслабьтесь. Закройте глаза и сосредоточитесь на своем дыхании. Обратите ...