Почему так важно понимать свои собственные эмоции.

Приветствую вас, мои читатели! С вами Анна Финчем и шестая статья о коучинге и о том, как он может вам пригодиться в повседневной жизни.Наряду с вопросами Почему? и Зачем? , о которых мы говорили выше, очень важными вопросами в коучинговой практике являются вопросы об эмоциях. Знать, какие именно чувства испытывает клиент по поводу своих жизненных проблем, задач и уроков почти так же важно, как знать, какие мысли он по этому поводу думает. Любая работа начнется с вопроса: Что вы чувствуете по этому поводу? , так как чувство всегда будет самым лучшим индикатором реакции клиента.При этом, как ни странно, получить ответ на вопрос о чувствах не так просто. На сессиях я часто сталкиваюсь с тем, что клиент не может описать свои эмоции. Не знает, как они называются, не знает, что это вообще такое, а самое главное не понимает, почему я о них спрашиваю, зачем они нужны. Ладно бы это были брутальные мужчины, для которых проявление эмоций является слабостью, но неумение определять свои ощущения весьма ...