Что делать, если я чувствую себя неуверенно в компании?

Чаще молчите, чем участвуете в разговоре? Ощущаете неловкость? Возможно, хотите поскорее уйти или чувствуете стыд за то, что вы не можете расслабиться рядом с людьми?Если вам это знакомо, то этот пост для вас.Давайте разберёмся почему так происходит. Почему вы выбираете стратегию молчания? Не знаете что сказать? Боитесь выглядеть глупо? Может есть страх ответить не в тему или неправильно?А как люди отреагируют? Что скажут? Меня вообще в следующий раз позовут?Подобные вопросы могут возникать, когда есть страх проявляться. Говорить, делать, показывать себя. Приводить к тому, чтобы люди вас замечали и давали какую-то реакцию.Как так вышло, что безопаснее быть невидимкой? Какой жизненный опыт научил вас, что за проявлением может последовать что-то негативное? Когда вы в детстве рассказывали стихи, кричали, смеялись, танцевали, бегали, прыгали как реагировали окружающие? Вас поддерживали? Или может была иная реакция?..Что же делать, если вы уже столкнулись с этим страхом и прямо сейчас ощущаете ...