Как понять, что вы находитесь в личностном кризисе? Чек-лист.

Представьте себе ситуацию: вы успешный профессионал. Вы достигли многих целей, о которых мечтали в юности: стабильная работа, семья, дом. Но внезапно вас начинает охватывать чувство пустоты и разочарования, внутри поселились отвратительные маета и беспокойство. Каждое утро вы просыпаетесь с мыслью: Что дальше? Разве это все, чего я хотел? . Это личностный кризис или другими словами, кризис смыслов и идентификации.Понимание того, что вы находитесь в личностном кризисе, является первым шагом к его преодолению. Вот чек-лист, который поможет вам определить, находитесь ли вы в кризисе: Эмоциональные признаки 1. Чувство безнадежности и беспомощности ???? - Вас не устраивает то, как вы живете. - Вы не понимаете, как хотите жить дальше. - Кажется, что никакие действия не приведут к улучшению. 2. Частые вспышки гнева или раздражительности ???? - Малейшие раздражители вызывают у вас сильную реакцию. - Вы замечаете, что стали более нетерпимыми к окружающим. - Злость смешивается, не понятно ...