Внутренний критик — это токсичный паразит.

Навязчивые мысли причина многих расстройств от прокрастинации, перфекционизма, ипохондрии до депрессии. Среди навязчивых мыслей есть самый токсичный вид внутренний критик. Проблема в том, что человек отождествляет этого паразита или террориста с самим собой или думает что он полезен, помогает быть эффективным. Быть донором паразита или заложником у террориста, наверное любопытно или есть еще какой-то эффект, но в них нет рацио (смысла). Внутренний критик (паразит/террорист) капает все время на мозг: ты не норм, самозванец, делаешь мало, или ничего не делаешь, нужно больше, лучше, ты плохая мать/дочь.. Есть еще более жуткие и карающие конструкции в прошивке психики, но это просто симптом, он меняется и отваливается. Человек чувствует себя не достаточно успешным/хорошим, не достаточно умным, красивым, трудолюбивым, а наоборот, никчемным. И поэтому прилагает много усилий, чтобы чувствовать себя подходящим. И даже когда объективно все норм, паразит обесценит и будет не доволен: ты сделал/а ...