Гипноз и медитация. Навык концентрации внимания

Гипноз и медитация схожи, и, в то же время, различны. Недавно была на практике медитации по системе Майндфулнес. И, ведущая назвала состояние, в которое не нужно переходить из медитативного, состояние полусна, серой зоной.Можно сказать, что медитативное состояние до этой серой зоны. Серая зона - трансовое состояние, переходное между сном и бодрствованием. Именно с ним работает гипноз.Задача медитации наоборот, тренировать внимание, сохранять его концентрацию, не уходя в эту серую зону. В гипнозе мы рассеиваем внимание, чтобы перейти в гипнотическое состояние, в котором человек восприимчив для терапевтических интервенций. Для того, ради чего мы погружаемся в транс.Хотя, по себе конечно знаю, что и задача гипнотерапевта не уходить в эту серую зону. Трансовать, передавая состояние транса клиенту, но, самому не погружаться в более глубокое трансовое состояние. Потому, что гипнотерапевт ведёт этот процесс, и не может потерять концентрацию внимания.Без концентрации вести просто не получится. ...