Новости по-русски

Как справиться с эмоциями? Техника двух стульев

B17.ru 
Ко мне на сессию пришла девушка. В сильном эмоциональном состоянии. Эмоции были очень противоположны от должна радоваться (растерянность), до хочу избить (сильный гнев). Налицо внутриличностный конфликт. Я на сеансе предложила использовать технику двух стульев. Ее смысл заключается в том, что ставится два стула, один напротив другого. Предлагается клиенту пересаживаться с одного стула на другой, в процессе чего исследуются две части себя. В данном случае первая часть должна радоваться и вторая часть хочу избить . В каждой части человек исследует себя в эмоциональном состоянии, то есть описывает свои телесные переживания, образы, воспоминания, которые приходят во время сидения на каждом стуле. Какие чувства я испытываю, когда я должна радоваться, но не могу. И какие чувства при желании избить другого человека. Дальше прошу начать диалог между частями своей личности, в данной ситуации внутреннего конфликта. Что бы одна часть сказала другой? И тут рождается внутриличностный конфликт, который ...

Читайте на 123ru.net