Как перестать считать годы и начать жить в моменте

Каждый год, отмечая очередной день рождения, человек невольно оглядывается назад, подводит итоги и думает о том, как быстро летит время. Это естественно - ведь счет годам помогает нам ориентироваться во времени и осознавать свой жизненный путь.Но что, если этот подсчет начинает мешать жить в полную силу, заставляя беспокоиться о старении и упущенных возможностях. Почему человек боится стареть?В обществе все еще сильны стереотипы, согласно которым молодость равна красоте, энергии и успеху. А зрелые годы ассоциируются с потерей привлекательности, ухудшением здоровья и снижением активности. Поэтому многие из нас, даже находясь в самом расцвете жизненных сил, тайно или явно тревожатся о приближении старости.Написать эту статью меня вдохновил недавний мой выезд в московские Лужники. На беговой дорожке очень много мужчин и женщин, кому далеко за 50 лет. Они в потрясающей форме.Возраст - всего лишь число, важнее то, как мы на него смотрим.Старение - это естественный процесс, с которым рано или ...