Боюсь задохнуться: признаки панических атак

Ко мне обращаются клиенты с боязнью задохнуться, умереть или упасть в обморок.Ниже опишу признаки панических атак на примере моей клиентки Екатерины (собирательный образ).Боюсь задохнуться: признаки панических атакКатя недавно переехала жить на океан в теплые края. Казалось бы, в райском месте с уникальной природой, сочными фруктами и солнечной теплой погодой, настроение не может быть плохим. Однако, через месяц после переезда, Кате стало плохо. Она пошла в бар с парнем, выпила пару коктейлей и покурила кальян. Сердце забилось часто, было тяжело дышать, голова кружилась. Кате стало очень страшно, ей показалось, что она сейчас умрет. В незнакомой стране девушка плохо понимала, куда обращаться за помощью, как вызвать скорую, где ближайшая больница. Страх смерти усилился и зафиксировался в памяти девушки надолго. Потом Катя стала дышать, пить много воды, паника потихоньку ушла.Однако, уже на следующий день девушка поняла, что паника снова вернулась. Она опять почувствовала учащенное сердцебиение, ...