Действенная методика борьбы с сопротивлением.

Многие из нас хотят быть успешными и продуктивными. Эти мысли часто не дают нам покоя!Мне они не дают покоя особенно по ночам, т.к. по своей натуре я сова и у меня тяга творить ночью. Но жизнь диктует свои условия и роли жены, матери, работа психолога все же берут верх и уговаривают ночью спать, чтоб потом не спать весь день, когда я нужна мужу, сыну и клиентам. Поэтому я старательно записываю свои идеи в записную книжку и откладываю их воплощение на утро А на утро Т.к. эта наименее продуктивная моя часть дня Я не могу заставить себя сделать ничего! Включается его величество сопротивление!Итак, виды сопротивления (фрустрации):1. Внутреннее и внешнее;2. Осознанное и неосознанное;3. Проактивное и реактивное .И все таки эта статья не об этом, потому отложим учебник по психоанализу и займемся практикой! Методика очень веселая и жизнеутверждающая. Найдите уютное, тихое место, расположитесь поудобнее сидя или лежа, расслабьтесь и представьте свое сопротивление в виде персонажа, который мешает ...