Слепые зоны при снижении веса: найти и обезвредить

Материал публикуется с согласия клиентов, условия конфиденциальности сохраненыПродолжая случай Люды - давайте концептуализируем те опасные слепые зоны, пропуская которые в процессе снижения веса мы выгораем и наносим своей психике непоправимый ущерб. Ниже я приведу перечень слепых зон, которые важно замечать при работе с телом, пищевым поведением и снижении веса. В идеале прорабатывать их с психологом, желательно превентивно, или хотя бы тогда, когда возникнут первые сложности: 1️⃣ Мотивация: зачем я снижаю вес?Сложности начинаются, когда: снижать вес - не мое истинное желание, а я делаю это в угоду обществу, мужу, шефу, парню, маме и пр.Продуктивные вопросы самой себе: что на самом деле даст мне изменение веса? Как я поняла, что работа с телом и весом - это те шаги, которые действительно важны в достижении моей цели?Кейс: моя клиентка Алена 2 года до обращения ко мне снижала вес с целью вернуть былую страсть в отношения с мужем. Вес стоял как вкопанный. Пришла ко мне и мы ...