Недовольство собой

С чем я больше всего сталкиваюсь на практике - это недовольство собой реальным. Нам сложно не сравнивать себя с кем-то, конкуренция и оценивание происходит постоянно. Мы постоянно себя с кем-то сравниваем, даже не замечая этого. Просто портиться настроение. Но, если быть внимательным к своим ощущениям и самое главное честным, то вы легко обнаружите как оцениваете и обесценивание как себя так и других. ▫Попробуйте проследить за своими мыслями, когда вы смотрите на незнакомых людей, что вы подмечаете? Когда приходите в спортзал? Когда заходите в соцсети? По тому, что вы подмечаете в других, можно понять какие ценности стоят у вас в приоритете. Я вижу это, когда люди начинают зажиматься, если они оценили себя хуже, или когда включают высокомерие, чтобы компенсировать свой комплекс возникший от обесценивания. Люди с большой неотслеживаемой конкуренцией постоянно находятся в напряжении. Чем меньше человек реализует свои взрослые потребности, тем больше у него конкуренции.Сравнивать себя ...