Развитие контакта с телом и навык адаптации [с фото]

Доброго дня.Сегодня мы вновь поговорим о телесности и контакте с телом, как инструменте (само)познания и адаптации. Вновь, потому что я об этом много раз уже писал (ссылки будут под материалом), но......сегодня мы не только освежим информацию, но я на своём примере покажу, что именно имею в виду.Адаптация в широком смысле это способность создавать эффективную опору на себя, что требует гибкости, силы, выносливости, равновесия. Говоря про адаптацию психики (эмоций, мыслей, поведения, отношений) к тому, что происходит с человеком, все эти характеристики как бы становятся метафорой, и для многих начинают звучать заумно, непонятно, может быть даже из разряда пустого философствования, однако именно через телесность, через развитие контакта с телом и последовательную работу с ним всё становится на свои места, обретает физическое воплощение, становится понятным и доступным.Непосредственно настраивая своё тело можно понять, что такое сила, выносливость, гибкость, равновесие; что значит освоить ...