Самоуничижительные мысли. Откуда ноги растут?

Приветствую всех читателей этой статьи! У меня есть стойкое намерение вернуться сюда и продолжить писать просветительские материалы, поэтому буду рада поддержке реакциями и просто вашему вниманию! Сегодня я хочу написать про навязчивые самоуничижительные мысли. Мои клиенты с печальной регулярностью отмечают актуальность для них этой проблемы. Ты вечно всё делаешь и говоришь не так , ты мямля , сделай лицо попроще , кто угодно это бы сделал, нечему тут радоваться я уверена, что у каждого найдётся свой пример.Чаще всего эти мысли говорятся как будто кем-то другим, кто обращается к человеку. Многим этот кто-то известен как внутренний критик, но мне ближе понятие интернализованной фигуры. Это может быть родитель (чаще всего; для простоты я дальше буду отсылать именно к родителю) или другой значимый человек из прошлого, комментарии и озвучиваемые установки которого накрепко укоренились в неокрепшем детском сознании. То есть человек слушал-слушал родителя, а потом, незаметно для себя, и сам ...