Отпуск: влияние на здоровье

Отпуск это то время, когда появляется прекрасная возможность отдохнуть от повседневных забот и рабочих будней, полностью погрузиться в спокойствие и заботу о своем благополучии. Неудивительно, что отпуск играет важную роль в эмоциональном состоянии человека. Исследования показывают, что отпуск положительно влияет на психическое здоровье человека. Прежде всего, отдых помогает снизить уровень стресса, следовательно, позволяет организму восстановиться от накопленного напряжения, снижает уровень стрессовых гормонов в организме, что способствует улучшению общего самочувствия. Дополнительно, отпуск способствует повышению эмоционального благополучия. Отдых от рутины и обыденности дает возможность человеку насладиться моментом, открыться новым впечатлениям и эмоциям, и в качестве положительного бонуса приобретается улучшенное настроение и самооценка.Согласно исследованиям, проведенным в Университете Вирджинии, люди, проводящие отпуск, имеют более высокий уровень счастья и удовлетворенности жизнью ...