Каковы преимущества осознанности? Перевод статьи Дэвис и Хейса

Каковы преимущества осознанности?Множество новых исследований изучили эту вековую практику. Вот взгляд на ее преимущества как для клиентов, так и для психологов.Авторы: Дафна М. Дэвис, доктор философии, и Джеффри А. Хейс, доктор философииВнимательность пережила огромный всплеск популярности за последнее десятилетие, как в популярной прессе, так и в психотерапевтической литературе. Практика перешла от в значительной степени неясной буддийской концепции, основанной около 2600 лет назад, к сегодняшнему основному психотерапевтическому конструкту.Сторонники осознанности хотели бы заставить нас поверить, что практически каждый клиент и терапевт выиграют от большей осознанности. Среди ее теоретических преимуществ самоконтроль, объективность, толерантность к аффектам, повышенная гибкость, невозмутимость, улучшенная концентрация и ясность ума, эмоциональный интеллект и способность относиться к другим и к себе с добротой, принятием и состраданием.Но так ли хороша осознанность, как ее рекламируют? ...