Я всё тащу на себе

Многие люди считают, что просьба о помощи это проявление слабости. Важно задуматься, насколько это убеждение рационально. Действительно, многим легче делать всё самостоятельно. Но иногда это не только невозможно и нереалистично, но и лишает человека многих вещей, например, возможности увидеть, как другие люди могут поддержать и помочь.В итоге получается замкнутый круг: Я всё контролирую - устаю - хочу помощи - никто не помогает, потому что я всё делаю сама - ощущение одиночества и изоляции . Светлана (разрешение на публикацию получено) обратилась ко мне, потому что была на грани истощения. Она чувствовала, что тащит на себе все: работу, домашние обязанности, заботу о детях и даже решение проблем друзей и родственников. Её жизнь была полна стресса и усталости, но она не могла попросить о помощи.Светлана была уверена, что если она не будет контролировать всё сама, то всё развалится. Это убеждение коренилось в её детских воспоминаниях, когда ей приходилось быть самостоятельной из-за отсутствия ...