Как выбраться из абьюза.

Абьюз. Какое страшное, тяжелое слово. За ним - боль, страх, отчаяние. Жизнь, превратившаяся в бесконечный кошмар. И, казалось бы, выхода нет. Ведь он - твой муж, твоя любовь. А ты - всего лишь слабая женщина, которая не справится одна. Но знаешь что? Это не так. Ты - сильная. Ты - смелая. Ты - достойна лучшего. И выход есть всегда. Пусть он не будет простым, пусть придется бороться и рисковать. Но оно того стоит. Ты того стоишь. Первый шаг - осознание. Признание, что это - абьюз. Не сложный характер , не вспыльчивость , не так он проявляет любовь . Это насилие - физическое, эмоциональное, психологическое. И с этим нужно что-то делать. Второй шаг - поиск поддержки. Ты не одна, помни это. Есть люди и организации, готовые помочь. Кризисные центры, телефоны доверия, психологи. Не бойся обратиться к ним. Это не слабость, это - сила. Сила признать, что тебе нужна помощь. Третий шаг - планирование. Уход от абьюзера редко бывает спонтанным. Это процесс, который нужно продумать. Где ты будешь жить? ...