Улыбайтесь, господа, улыбайтесь!

Вы когда-нибудь задумывались, почему улыбка так заразительна и почему мы чувствуем себя лучше, когда улыбаемся?Улыбка - это не просто милое выражение лица, а мощный инструмент, который влияет на наше физическое и психическое состояние.Нейрофизиология улыбки - это целая наука!Когда мы улыбаемся, сокращаются мышцы лица, отвечающие за поднятие уголков рта и опускание бровей. Эти движения сигнализируют мозгу о положительных эмоциях.Сокращение мышц посылает нервные импульсы в моторную кору головного мозга, отвечающую за контроль движений. Эти импульсы достигают лимбической системы, отвечающей за эмоции и память.Лимбическая система реагирует на сигналы от мышц лица и начинает вырабатывать эндорфины - гормоны счастья, которые улучшают настроение и снижают стресс. Также увеличивается выработка дофамина - гормона удовольствия, который мотивирует нас и делает нас более счастливыми.Поэтому неудивительно что улыбка имеет такой огромное количество положительных эффектов:Снижение стресса. Улыбка активирует ...