Я постоянно сравниваю себя с другими не в свою пользу: как это изменить?

Я постоянно сравниваю себя с другими не в свою пользу: как это изменить?Сравнение себя с другими это то, что знакомо каждому человеку, так как мы от природы наделены способностью сравнивать и оценивать, но иногда эта способность становится деструктивной и начинает подрывает нашу самооценку.Вы постоянно чувствуете, что не дотягиваете до других? Думаете, что у всех дела идут лучше, чем у вас? Кажется, что они лучше: фигура, рост, внешность? Вы просто забываете о всех своих положительных сторонах?В этой статье вы найдёте практические советы, которые могут помочь вам изменить привычку постоянно сравнивать себя с другими не в свою пользу:Понимание:Во-первых, важно признать, что сравнение себя с другими не всегда плохо, потому что оно может мотивировать нас расти и развиваться. Проблемы начинаются, когда это сравнение становится постоянным и исключительно негативным. Реалистичные ожидания:Во-вторых, часто мы сравниваем себя с теми, кто кажется идеальным, забывая, что у всех есть свои слабости ...