Переживания

Они частенько бывают настолько реалистичны, что эмоции, страхи и волнения, вызванные ими, серьезно меняют взгляд на жизнь.Проживание заранее предстоящих ситуаций, дает обманчивую надежду на то, что это поможет предотвратить или даже избежать негативного исхода дела.На самом деле все как раз наоборот, сперва мозг ищет угрозу везде и во всем, пытаясь предугадать ее возникновение, потом вы накручиваете себя все сильнее, и идея принимает катастрофическую форму. Привычка волноваться и держать все под неусыпным контролем, это выученный способ мышления для ухода от тревоги, такое охранное поведение, сформировавшееся в те моменты, когда вам пришлось столкнуться с гиперопекой, инфантилизмом родителей, пережить травматический опыт, холодность и отстраненность родителей, их развод или смерть. Пытаться изгнать переживания так же бесполезно, как назойливых мух от сахарного сиропа. Попробуйте другой способ, поговорите с ними, поспорьте с их утверждениями, а лучше запишите все это на листе бумаги, они ...