Работа со стыдом (практический алгоритм)

Токсический (иррациональный) стыд затрагивает ощущение внутренней ценности и самоуважения. Это результат отвержения значимыми взрослыми в раннем детстве, которое могло проявляться по-разному:1. постоянные сравнения. Ребёнок познаёт ощущение собственной значимости через отношение взрослых значимых фигур. Сравнения с другими детьми приводят к тому, что у него формируется ощущение, что он не дотягивает до определенной планки, до уровня других детей, что он неспособный, неумный, неумелый. Отсюда ощущение собственной неполноценности, иррациональный стыд и неустойчивая самооценка, напрямую зависящая от мнения окружающих.2. деструктивная семья. Алкоголизм и наркозависимость родителей и близких родственников, физическое и психологическое насилие, бедность, нищета. Ребёнок, находясь в естественном слиянии с родителями (до определённого возраста) не разделяет себя и родителей. Ему стыдно за их поведение, за материальное положение в семье, бедность и за самого себя. Отсюда чувство иррационального ...