Обесценивание позитивного: как мы портим себе жизнь

Ещё одна распространенная ошибка мышления обесценивание позитивного , т.е. успехам, позитивному опыту и поступкам не придается значения.Все мы иногда сталкиваемся с этим... Достигли чего-то важного, получили похвалу, испытали радость и BAM! Внутренний голос шепчет: Да ладно, ничего особенного, это же не так уж и сложно, любой бы мог .Знакомо? Человек словно боится признать, что ему хорошо, и начинает искать поводы для самокритики, чтобы оставаться на земле .Примеры обесценивания позитивного:1. Достижение цели: Я сдал экзамен! Ну, это просто удача, я ничего особенного не сделал. 2. Похвала: Спасибо за комплимент! Но ты просто пытаешься меня подбодрить, я знаю, что не так уж и хорош. 3. Повышение зп: Мне повысили зарплату! Но это потому, что всем повышали. Как видно из примеров, человек преуменьшает значение всего прекрасного и хорошего, что с ним в жизни случалось. Он переносит ответственность за такие события на везение, случайность, не видит свой вклад. Ну купила я машину, и что? Это же ...