Прокрастинация. Почему мы откладываем дела?

Прокрастинация это одна из самых распространенных проблем современного общества. Многие люди сталкиваются с трудностями в выполнении задач и откладывают их на потом. Это может привести к стрессу, ухудшению качества работы, развитию чувства вины и дискомфорта в жизни.Прокрастинация может иметь разные причины, такие как страх неудачи или отсутствие мотивации. Важно понимать, что это не просто плохая привычка, а определенный процесс для психики.В этой статье мы не будем углубляться в анализ различий феноменов лени и прокрастинации, а остановимся на тех аспектах, которые объединяют эти понятия. Лень и прокрастинация это защитные механизмы психики. Они защищают психику от стресса, который может быть вызван ожиданиями (например, ожиданием конфликта, человек будет стремиться отложить неприятный разговор, чтобы не испытывать негативных эмоций) или выполнением бесполезной деятельности.Прокрастинация откладывание дел на потом, является неким энергосберегающим свойством и нормальным процессом. Плюсом ...