Важное правило любви к себе

Как психологу, мне важно всегда продолжать личную терапию. Одно из лучших осознаний за все время работы с моим психологом: любовь к себе уходить из непонятных отношений.Как будто бы очевидно. А как будто бы и не очень. Как правило, любовь к себе ассоциируется с принятием ароматной ванны; с тем, чтобы подарить себе цветы; сходить на маникюр или в спа; нарядиться и встретиться с подругой. Это все, конечно, хорошо. Но это мишура без глубинной любви эти действия не дают результата. Я училась выбирать себя. Раз за разом, месяц за месяцем, и это было нелегко. Казалось, что спасти отношения важнее. Казалось, что моя тревога ничего не значит. Но терапия имеет накопительный эффект: научилась прислушиваться к себе + ощутила свою значимость + прожила несколько ситуаций, где, несмотря на страх, выбирала себя. И из всего этого вырос великолепный искрящийся цветок, символ моей самоценности.По закону экспозиции, чем чаще мы что-то делаем, тем легче нам это дается. Сначала мне было ужасно страшно говорить ...