Об отказах

На прошлой неделе я столкнулась со своей давней зоной роста - умением говорить нет . Для меня это бывает непросто, особенно когда понимаю, что мой отказ обидит человека. В моей ситуации нет всё же было сказано, но неприятный осадок в виде чувства вины всё же пробыл со мной пару дней????Так почему говорить нет бывает так сложно????В первую очередь, сложности при отказе говорят о желании быть хорошим и нравиться людям - эта установка может тянуться за нами из детства (хорошо себя ведешь - тебя все любят; плохо себя ведешь - тебя ругают, а значит не любят)Так же это может говорить нам о страхах - страх конфликта, страх разрушить отношения, страх быть отвергнутым и, как следствие, страх одиночестваИ, конечно, не хочется своим отказом обидеть, сделать больно (особенно, если речь об отказе близкому человеку)Важно помнить, что отказ означает лишь то, что сейчас у вас нет возможности выполнить просьбу. Человеческий ресурс ограничен, и это нормально, что мы не можем в любой момент времени ...