РЭВ или рационально-эмоциональная визуализация

Другими словами, воспроизведение событий при помощи воображения и когнитивное реструктурирование.Техника в РЭПТ, которую я часто рекомендую своим клиентам для возвращения в определенное эмоциональное состояние (активирующее событие), и последующей тренировкой более гибкого мышления.Придумал оригинальную технику исполнения РЭВ Макси Молтсби, один из ранних студентов и коллег Альберта Эллиса.Правда, что заметил Эллис - Молтсби в своей версии слишком сильно акцентировал компонент когнитивного оспаривания. Тогда как сам Альберт Эллис - предпочитал оформлять применение воображения в более испытательном, эмоционально-эвокативном ключе, оставляя оспаривание в его чистой форме как когнитивное упражнение.Очень многим из нас чего-то не хватает - состояния радости, счастья, уверенности в себе, чувства победителя. Думаю, все люди хоть раз, когда - то в нужных состояниях находились, иначе нам бы не хотелось погрузиться в них снова.Вспомните наиболее яркий случай из жизни, когда нужное состояние/эмоция ...