Позвольте Себе Испытывать Хорошие Чувства

Жизнь полна разнообразных эмоций, и важно позволять себе чувствовать весь спектр этих эмоций, включая положительные. Часто мы недооцениваем значение хороших чувств или даже боимся их. Однако они играют важную роль в нашем психическом и эмоциональном благополучии.Осознание и принятие хороших чувствИногда позитивные эмоции могут вызывать смятение так же, как и болезненные, тяжелые. Хорошие чувства могут вызывать беспокойство у тех, кто к ним не привык. Возможно, вы сталкивались с ситуацией, когда испытывали радость, но сразу же начинали беспокоиться, что это ощущение слишком быстро пройдет или что за ним последует что-то плохое. Это вполне естественно, особенно если в прошлом вы переживали негативные моменты после периодов счастья. Не зря у нас существует очень емкое высказывание:Не к добру смеюсь, как бы плакать не пришлось. Это выражение уходит корнями в историю нашей страны, в тяжелые годы репрессий и войны, когда действительно ярко проявлять веселье было опасно. За смех и веселье могли ...