Сила напряжения

В отношениях с другими людьми часто возникает напряжение. Сразу оно едва уловимое. Заметил, но не сказал что тебе это не подходит. Обидели промолчал. Задели твои чувства сделал вид что не услышал. Твое напряжение копиться с каждым таким шагом. Растет, надувается, пожирает твои силы ведь удерживать его не просто. Постоянный контроль над собой нужен. А потом когда сил нет оно взрывается и становится разрушительным. Часто после мы испытываем что нас разобрало на кусочки и долго восстанавливаемся. А партнер в этих отношениях даже не подозревает что вам что-то не так. Вы ожидали что он догадается, поймет, подумает о вас, но вы не сказали.Ловили ли вы когда-либо чувство освобождения и легкости когда вы проговорили партнеру свои чувства в моменте, без удержания. Вам не нужно было крепиться, додумывать, фантазировать, представлять.Мы часто удерживаем пугаясь, сторонясь последствий. Проблема в том что вам все равно это не подходит. Вы все равно с этим не согласны. И тогда начинается игра в торги ...