Как не доводить себя до выгорания

????Иногда предлагаю клиентам интересную метафору-сравни свою внутреннюю зарядку с зарядкой айфона.Ты сейчас как, на сколько % ?И если с телефоном - все ок, люди обычно вовремя заряжают гаджет. То заметить свой собственный уровень заряда, пока не придется бегать и срочно искать какой нибудь источник - проблематично для многих???? Люди не ждут, что разряженный телефон подстроится под их нужды. Но часто ожидают, что организм на нуле откуда-то даст им то, чего у него нет .Если вы склонны к истощению, часто обнаруживаете себя уже только в выгорании или не можете оттормозиться вовремя - уделите особое внимание этому посту.Важно учиться замечать первые минимальные признаки усталости. Давайте развернем метафору с телефоном дальше???? Если заряд на 80% - с телефоном можно делать все, для чего он предназначен 60% - появляется риск что на длительную энергоёмкую работу его уже не хватит. Но в целом заряд ещё хороший, жить и обслуживать потребности хозяина можно 40% - сигнал перестать ...