Как правильно отдыхать

Одна из прелестей лета, из-за которой многие так сильно ждут этого теплого и солнечного периода - являются отпуск/каникулы/выходные и прочие приятные сознанию синонимыОднако, когда наступает тот самый долгожданный период отпуска, многие теряются, не понимая КАК ИМЕННО НУЖНО ОТДОХНУТЬТогда, мы начинаем принимать за отдых все, что угодно. Для нас становится достаточно того, что мы не находимся при этом в привычных рабочих пространствах. При этом, зачастую, мы продолжаем работать, выбирая казалось бы совсем другие виды деятельности, вместо того, чтобы освободить голову. И постепенно напряжение становится таким привычным, проходящим для нас в фоново режиме, незаметным для сознания, но не организма.А приятные лень и расслабление порицаются внешними или внутренними фигурами. Поэтому, в те редкие моменты, когда нам не нужно делать ни-че-го, мы придумываем, чем бы заняться или просто чувствуем себя крайне дискомфортно.Как же все-таки отдохнуть? Для начала стоит понять, что именно вызывало напряжение ...