Поговорим о тревожности

Поговорим о тревожности. Есть такие люди, к которым можно и меня отнести, тревожные люди. Успокойся - это слово, которое слышат люди, с повышенной тревожностью настолько часто, что у них оно вызывает отторжение. И естественно, эти слова не работают на тревожных людей. Если бы можно было успокоиться по щелчку, то поверьте, это облегчило бы жизнь многим людям ) Немного базы: ???? Тревожное состояние - это сложное эмоциональное состояние, при котором человек испытывает тревогу при любом намеке на стрессовую ситуацию . Или даже без видимых причин и поводов . Их может выбить из равновесия как трудные жизненные обстоятельства, так и пустяк ( по мнению окружающих) ????Люди с повышенной тревожностью часто испытывают приступы паники (панические атаки), страх перед будущим, страх за близких людей, детей.Это состояние часто является неконтролируемым. Тревога повышается резко и для человека это может быть внезапно и приводит к растерянности. ☺️ Есть очень много упражнений для ...