"Ощущаю себя плохим и все время тревожусь, что другие это поймут"

Страх быть осужденным другими за свои недостатки и ошибки это достаточно распространенное чувство, которое может преследовать человека на протяжении долгого времени. Оно может стать серьезным препятствием для саморазвития и здоровых отношений с другими людьми. В этом материале я размышляю, почему возникают такие чувства, как с ними бороться и как можно изменить свое отношение к себе.Одной из важных причин, почему человек может ощущать себя плохим, является низкая самооценка. Негативный опыт в детстве, критика со стороны родителей, учителей или других важных людей, могут привести к тому, что человек принимает негативное отношение к себе как что-то неизбежное и закономерное. Из-за этого возникает постоянный страх быть осужденным чувство вины и стыда сопровождают его в повседневных ситуациях. Травмирующие события, недостаточная поддержка или недостаток удовлетворения важных потребностей в детстве могут привести к формированию негативного отношения к самому себе и к страху быть отвергнутым ...