Разжать кулак... Как научиться отпускать.

Нас никто не учил справляться с эмоциями, выражать свою душевную боль, а скорее даже наоборот. И многие научились держать свою боль при себе, пряча её глубоко внутри. Порой даже не осознавая, что она где-то там. Но это не проходит бесследно для здоровья, самочувствия, отношений. Неотработанная эмоциональная энергия хранится в наших органах, мышцах и тканях. И в какой-то момент она прорывается в виде чувства тревоги, нервного расстройства, проблем с сердцем и разных психосоматических болей. Приятного конечно мало, и чтобы не довести себя до серьёзных проблем со здоровьем необходимо научиться отпускать накопленные эмоции, переживания, душевную боль. И сейчас я предлагаю вам познакомиться с простой практикой, которая позволяет это сделать. Эту практику придумали для устранения болей при стенокардии. Как потом оказалось, с её помощью можно отпускать и неприятные эмоции, душевную боль, навязчивые мысли. При выполнении этой практики человек входит в лёгкий транс и в этом состоянии его намерение ...