Почему трудно расстаться с вредными привычками: бросить курить, переедать, играть и так далее.

Этот аспект борьбы с вредными привычками я крайне редко вижу в открытом доступе, хотя он присутствует в психотерапии практически всегда. Я понимаю, почему: тема тяжелая как для эмоций, так и для понимания. Необходим некий опыт получения психологической помощи, чтобы понять, принять и суметь использовать. Однако, в данной статье я приложу усилия, чтобы простыми словами объяснить, почему на самом деле так трудно расстаться с вредными привычками. И это будет понятно всем и каждому, а не только психологам и их матёрым подопечным. Итак, друзья. Прежде всего, имеем в виду: вредная привычка считается психологической проблемой, если вы потеряли контроль над своим поведением.Вы бы и рады скорректировать вес, но вредная еда не покидает ваш холодильник.Ваше здоровье трещит и крошится, но бросить курить не получается.Вас вот-вот отчислят из института, но вместо учебы (а так же сна и питания) вы занимаетесь поисками редких артефактов на призовых уровнях онлайн-игры.Вы уже сгрызли ногти на руках до крови, ...