Психологическая форма - критерии хорошей формы и как её поддерживать

Сегодня много говорят о поддержании хорошей физической формы, о том что надо в такую форму прийти и оставаться в ней. А для этого на просторах и-нет всё больше блогов про ПП, спорт и ЗОЖ, всё популярнее становятся фитнесс-клубы, а в городских дворах вместе с детскими каруселями часто ставятся и тренажеры.И это здорово (причем и с ударением на первое о и также и на второе). Я сама весной купила нам с детьми абонемент в фитнесс-клуб, и теперь мы несколько раз в неделю плаваем в бассейне. Планирую попробовать и йогу. Быть в хорошей физической форме я тоже хочу, да и вообще люблю плавать, много ходить и другие активности.Но, как психолог, я точно знаю, что физическая форма либо не достигается, либо просто не приносит радости и удовлетворения без того, чтобы быть ещё и в хорошей психологической форме.Только это чаще называется быть в гармонии с собой , быть в ресурсе или как-то похоже. Но ведь это чаще общие фразы за которыми каждый подразумевает что-то своё, не так ли?Давайте подумаем, что ...