Постоянная зацикленность на проблемах?

К чему ведёт постоянная зацикленность на проблемах????? Зацикливание на проблемах это когда наши мысли постоянно возвращаются к одной и той же проблеме, крутясь вокруг неё без видимого решения. Это может быть как небольшая бытовая проблема, так и что-то более значительное. Но что происходит, когда мы не можем отпустить эти мысли?Одна из самых частых причин депрессивного состояния - зацикленность. Клиент начинает постоянно думать о проблемах,обдумывать все возможные варианты. При этом клиент начинает жить в мыслях,а не в реальной жизни. Энергии на мысли уходит столько же как и на действия ,поэтому возникает сильная усталость. ???? Психологические последствия зацикленности: 1. Повышенный уровень стресса: Постоянное размышление о проблемах увеличивает уровень стресса и может привести к его хронической форме. 2. Тревожность: Зацикленность на негативе часто вызывает или усугубляет тревожные расстройства. 3. Депрессия: Длительная фокусировка на трудностях может способствовать развитию ...