Этапы восстановления после психологической травмы. Часть 1

Травматизация это получения нами специфического опыта на грани жизни и смерти в котором нам пришлось адаптироваться определенным образом, чтобы выжить. И у каждого своя история в том как ему приходилось справляться.Опыт к которому мы не были готовы. Опыт, который нарушил наше ощущение безопасности без возможности в достаточной степени восстановить его. Мы мгновенно реагируем в условиях смертельной опасности. Еще эту реакцию называют инстинктивной. Реакция которую мы не успеваем осмыслить в моменте травмы. Поэтому оценка своего поведения в таких ситуациях совершенно бессмысленна с позиции хорошо или плохо. Если мы были не подготовлены к чрезвычайной ситуации, значит что у нас не было необходимого нам опыта, то случается откат к понятному и доступному способу спасти себя. Если мы были максимально уязвимы как маленькие дети или то что происходило было больше нашей возможности противостоять этому, то мы абсолютно всегда опираемся на инстинктивную реакцию.И наше поведение в моменте травмы наилучшее, ...