Боюсь оставлять ребенка с кем-либо. Рекомендации психолога

Боязнь оставить ребенка с кем-либо, известная как тревога разлуки, может возникнуть у родителей по разным причинам, таким как переживания за безопасность и благополучие ребенка или чувство вины.Вот некоторые мои рекомендации , которые могут помочь справить с этой тревогой:1. Понимайте свои чувстваПрежде всего, важно осознать, что ваша тревога разлуки вполне нормальна и распространена среди родителей. Признание и понимание своих чувств поможет вам более эффективно работать с ними.2. Обсудите свои опасенияПоделитесь своими чувствами и опасениями с партнером, доверенным другом или психологом. Обсуждение этих чувств может помочь вам получить поддержку и новый взгляд на ситуацию.3. Планирование и подготовкаПодготовьте доверенного человека, с которым будете оставлять ребенка, заранее. Объясните ему ритуалы и привычки ребенка, чтобы сделать процесс перехода менее стрессовым для него.4. Постепенное приспособлениеНачните с краткого расставания, постепенно увеличивая время, проведенное отдельно. ...