Как перестать чувствовать вину?

Под виной понимают- комплекс переживаний, которые испытывает человек когда совершает или думает, что совершает неверный поступок.Задача вины,подсказать человеку, что было сделано неверно и мотивировать исправить ситуацию,не повторяя в будущем похожих ошибок.Несмотря на то, что вина достаточно неприятна, своими проявлениями, ее функциональность трудно оспорить.Так, именно - это чувство, эволюционно позволило нам создавать внутренний моральный компас и следовать ему, избегая ситуаций, которые бы вредили другим. Благодаря этому, человечество смогло получить больше шансов на выживание.Виновность бывает разная: здоровая и токсичная. И этот момент может иметь ключевое значение в научении разбираться и не застревать в чувстве вины.Если не научится работать и совладать с этим чувством, то можно придти к эмоциональному истощению, депрессии ,выгоранию, трудностям сном и тревожным расстройствам. Ещё одним минусом хронической виновности, могут быть неадекватные решения, которые человек принимает, в ...