Газлайтинг. Упражнения для самопомощи.

ВведениеВы когда-нибудь сталкивались с ситуацией, когда уверены на 100%, что вчера говорили своему партнеру о важной встрече, а он сегодня вам заявляет, что вы этого вообще не говорили? А вы сидите и думаете: Ну не привиделось же мне это! Вот это и есть газлайтинг. Представьте, что вам пытаются продать идею, будто вы сходите с ума, хотя вы-то знаете, что с головой у вас всё в порядке. Это как если бы кто-то все время говорил вам, что небо зелёное, и в какой-то момент вы начинаете задумываться: а может, и правда оно зелёное, просто вы до этого не замечали?Чтобы лучше понять, вспомним фильм Газовый свет от которого, собственно, и пошло это модное словечко. В фильме муж героини методично выключал и включал свет, а потом уверял жену, что никакого мерцания не было. В итоге она начала сомневаться в собственной адекватности. Это классика газлайтинга когда человек так искусно переписывает реальность, что вы уже не понимаете, где правда, а где просто чья-то хитрая манипуляция.И вот почему это важно. ...