Как можно негативный опыт поставить себе на пользу. Управление сознанием

У нашей психики есть удивительная способность спустя много лет переживать события, при воспоминании о них, с такой же силой эмоциональной окраски, которая сопутствовала реальному событию в прошлом. Собственно, благодаря этой окраске событие и запечатлилось с такой яркостью. Нам кажется, что эта функция нашего мозга, и психики в целом не целесообразна, поскольку прокручивание внутри себя негативного прошлого события не делает нас счастливее. Скорее, наоборот, заставляет с горечью вспоминать о былых ошибках, фиксируя мысль на возможных неудачах в будущем. На самом деле, это не так. Если функция есть, она дана природой на благо то есть для выживания. Психика запоминает в подробностях эти события, чтобы защитить нас от опасности в будущем. Но, конечно, и обратная сторона этой функции тоже работает воспоминания могут вредить нам, ретравматизируя снова и снова, и мешают развитию. Здесь нужно сказать, что в наших силах это изменить, и поставить себе во благо этот психический феномен. Как это ...